Dengan begitu banyaknya vitamin di luar sana untuk anak-anak saat ini, mungkin sulit untuk memahami vitamin mana yang benar-benar diperlukan untuk anak Anda. Jika Anda mengunjungi bagian vitamin di toko obat lokal Anda, Anda akan menemukan bahwa jumlah suplemen yang dapat dipilih untuk anak-anak sangat banyak! Benar-benar ada suplemen vitamin anak untuk segala hal, dan ini bisa sangat membebani orang tua yang mungkin membeli suplemen nutrisi yang bahkan tidak dibutuhkan anak mereka.
Seiring pertumbuhan anak Anda, kebutuhan nutrisinya akan berubah. Tetapi penting untuk dipahami bahwa pola makan yang sehat dan seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan apa yang dibutuhkan anak Anda. Namun, semua anak itu unik, dan terkadang ada kasus di mana anak Anda mungkin memerlukan suplemen, terutama jika mereka menderita kondisi kesehatan tertentu atau kekurangan vitamin. Vitamin B6 adalah suplemen umum yang telah muncul di rak akhir-akhir ini, dan di blog ini kami menyelami apa itu vitamin B yang penting ini!
Apakah Vitamin B6 itu?
Vitamin B6 juga dikenal sebagai piridoksin dan merupakan bagian dari keluarga vitamin B. B6 larut dalam air dan mudah larut ke dalam tubuh. B6 membantu mendukung fungsi adrenal anak Anda dan merupakan kunci untuk proses metabolisme, yang mencakup penguraian dan pengoksidasi molekul makanan seperti karbohidrat, lemak, dan protein. B6 juga membantu menenangkan dan memelihara sistem saraf yang sehat dengan memproduksi neurotransmiter - bahan kimia yang memungkinkan otak dan sel saraf untuk berkomunikasi satu sama lain.
Apakah Anak Saya Membutuhkan Vitamin b6?
Setiap anak membutuhkan vitamin B6 dalam makanannya, tetapi suplementasi biasanya hanya dibutuhkan jika mereka kekurangan. B6 mengatasi berbagai kondisi dan membantu memperbaiki gejala radang sendi, depresi, serangan asma dan ADHD pada anak-anak. Anak-anak yang telah didiagnosis Autisme seringkali diberikan vitamin B6 tambahan sebagai terapi alternatif. Itu juga telah terbukti membantu anak-anak yang mengalami kejang.
Menurut National Institution of Health, anak-anak antara usia 1 dan 3 tahun perlu mendapatkan 0,5 mg dalam makanan mereka setiap hari. Anak-anak yang lebih tua dari usia 4 hingga 8 tahun membutuhkan sekitar 0,9 mg per hari dan kemudian usia 9 hingga 13 tahun membutuhkan sekitar 1 mg. Beberapa multivitamin anak sudah mengandung B6, jadi selalu baca labelnya dan pastikan anak Anda mendapatkan jumlah yang tepat.
Seiring pertumbuhan anak Anda, kebutuhan nutrisinya akan berubah. Tetapi penting untuk dipahami bahwa pola makan yang sehat dan seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan apa yang dibutuhkan anak Anda. Namun, semua anak itu unik, dan terkadang ada kasus di mana anak Anda mungkin memerlukan suplemen, terutama jika mereka menderita kondisi kesehatan tertentu atau kekurangan vitamin. Vitamin B6 adalah suplemen umum yang telah muncul di rak akhir-akhir ini, dan di blog ini kami menyelami apa itu vitamin B yang penting ini!
Apakah Vitamin B6 itu?
Vitamin B6 juga dikenal sebagai piridoksin dan merupakan bagian dari keluarga vitamin B. B6 larut dalam air dan mudah larut ke dalam tubuh. B6 membantu mendukung fungsi adrenal anak Anda dan merupakan kunci untuk proses metabolisme, yang mencakup penguraian dan pengoksidasi molekul makanan seperti karbohidrat, lemak, dan protein. B6 juga membantu menenangkan dan memelihara sistem saraf yang sehat dengan memproduksi neurotransmiter - bahan kimia yang memungkinkan otak dan sel saraf untuk berkomunikasi satu sama lain.
Apakah Anak Saya Membutuhkan Vitamin b6?
Setiap anak membutuhkan vitamin B6 dalam makanannya, tetapi suplementasi biasanya hanya dibutuhkan jika mereka kekurangan. B6 mengatasi berbagai kondisi dan membantu memperbaiki gejala radang sendi, depresi, serangan asma dan ADHD pada anak-anak. Anak-anak yang telah didiagnosis Autisme seringkali diberikan vitamin B6 tambahan sebagai terapi alternatif. Itu juga telah terbukti membantu anak-anak yang mengalami kejang.
Menurut National Institution of Health, anak-anak antara usia 1 dan 3 tahun perlu mendapatkan 0,5 mg dalam makanan mereka setiap hari. Anak-anak yang lebih tua dari usia 4 hingga 8 tahun membutuhkan sekitar 0,9 mg per hari dan kemudian usia 9 hingga 13 tahun membutuhkan sekitar 1 mg. Beberapa multivitamin anak sudah mengandung B6, jadi selalu baca labelnya dan pastikan anak Anda mendapatkan jumlah yang tepat.